أرشيف الوسم : الوقاية

10 معتقدات خاطئة حول سرطان البروستاتا : سرطان البروستاتا أحد أنواع السرطان الشائعة بين الرجال. هذا النوع من السرطان يتطور خفيا وتظهر أعراضه ونشاهد أن المرض في مراحله المتقدمة. من جهة أخرى هناك بعض معتقدات حول المرض بعضها صحيحة ومعظمها خاطئة. نحن اليوم نريد أن نذكر 10 من هذه المعتقدات الخاطئة …

20 مفتاحا لصحة الرجال : إذا ترغب طول عمر أكثر، يجب أن تعتني بجسمك. إحذر التدخين واحرص على التغذية المناسبة. يتكون المرض في الصمت و يظهر نفسه  تدريجيا أو ربما فجأة. لكن كل غياب للصحة في الواقع نغمات خفيفة تريد أن تخبرنا بوجود أو تكوين المرض ولكن نحن مشغولون بمظاهر الحياة …

العلاجات المنزلية لسوء الهضم:سوء الهضم النتيجة المباشرة للتغذية الخاطئة. الغذاء من احتياجات الجسم الضرورية. الطعام الذي نأكله، يتحول إلى الطاقة حتى نستطيع القيام بأعمال ونستمرالحياة. لكن الطعام من الممكن أن يكون مناسبا أو غير مناسب. الأطعمة المناسبة تساعد في نمو الجسم لكن الأطعمة الغير مناسبة تسبب مشاكل في الجسم تدعى …

أسباب ارتفاع ضغط الدم :إذا لم يعدل الأشخاص السمان وأصحاب الوزن الزائد حميتهم الغذائية، سيتعرضون للإصابة بضغط الدم المرتفع  وإضافة على ذلك يتعرضون لأنواع الصدمات الناتجة عن ضغط الدم المرتفع مثل السكتة و وأمراض القلب أيضا. ضغط الدم المرتفع عبارة عن زيادة الضغط الوارد على جدار الأوعية الدموية ويدعى أيضا …

مغص الرضع يطلق على بكاء الأطفال الرضع لثلاث ساعات على الأقل في اليوم وثلاثة أيام في الأسبوع وعلى الأقل لثلاثة أسابيع في الرضيع الذي يتم العناية به بدقة(جيدا). عموما يحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل وعادة ما يظهر بعد الظهر. يعاني في حدود نصف أطفال الرضع من هذه …

لتفادي فقر الدم، أدرجوا هذه المواد الغذائية  في برنامجكم الغذائي: مواد غذائية مفيدة للوقاية من فقر الدم 1-المواد الغذائية الغنية من فيتامين  ب 12: يتواجد فيتامين ب 12 بشكل خاص في المواد الغذائية الحيوانية مثل اللحم الأحمر، السمك، الفواكه البحرية وبنسبة أقل في البيض والجبنة. النباتيون  الذين لايتناولون  اللحم على …

أسباب تساقط الشعر في النساء: تساقط الشعر عند النساء له تعاريف وطرق مختلفة للعلاج، بشكل عام تتشابه أسباب رئيسية لتساقط الشعر في النساء والرجال تقريبا لكن تساقط الشعر لدى النساء بسبب بعض العوامل المتعلقة بالجسم والهيكل الجسمي المختلف فيهن خلافا لما بين الرجال مثل تساقط الشعر بسبب فقر الدم، تساقط …

تنتهي معظم الصداقات، العلاقات الأسرية، المهنية و… بالتدمير مؤثرة بعدم قدرة الشخص في التحكم على العصبية وحدوث الازدراء العفوي وغير مرغوب فيها. لا أحد يحب شخصا عصبيا معظم الأوقات ولايختاره أنيسا وجليسا. لكن هناك بعض الطرق لتمالك الأعصاب والتحكم علي العصبية حتى تستطيعوا استخدام هذا الشعور بشكل صحيح. لكن قبل …

أضرار ارتداء الملابس الضيقة على الجسم: اليوم وبفضل وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي زادت سرعة انتشار المعلومات عن كل شيء من العلم إلى هواة الألعاب وأنواع الموضات. من هذه الموضات التي أخذت كمية ليست قليلة من الشباب والفتيات، اتباع موضة الملابس ومنها الملابس الضيقة. ارتداء الملابس الضيقة سوى أغراض الذين …

حرارة الجو : في هذه الأيام نسمع كثيرا عن ارتفاع درجة الحرارة وموت أشخاص كثيرين بسبب الحرارة في شتى أنحاء العالم؛ لذلك العناية بدرجة حرارة الجسم والحفاظ على تبريد الجسم أمر ضروري و من تحديات فصل الحار المهمة. درجة الحرارة الزائدة يزيد من احتمال خطر الإصابة بمشاكل منها جفاف الجسم أو …