الأحد , 3 يوليو 2022

تغيير وضع النهار والليل

الصحة والتغذیة

الأسنان السلیمة:العادات التي تسبب تدمير الأسنان (القسم الثاني)

العادات التي تدمر الأسنان-القسم الثاني

اتباع بعض العادات الخاطئة یؤدي إلی تدمير الأسنان. تطرقنا في المقال السابق ببعض العلل ل تدمير الأسنان، هي هذا المقال سنواصل بذکر ما تبقی من هذه العادات الخاطئة التي تصیب الأسنان. دواء الکحة الکحة أو السعال واحدة من أسباب المراجعة إلی الطبيب أکثر شیوعا. تناول الأدوية ضروري لصحة جسم العام. …

أكمل القراءة »

الأسنان السليمة: العادات التي تؤدي إلی تدمير الأسنان

الأسنان السليمة وعادات سيئة التي تدمر الأسنان

اتباع بعض العادات الخاطئة یؤدي إلی تدمير الأسنان: مضغ الثلج الأسنان من أجزاء الجسم المهمة و لها دور مهم في صحة و جمال جسمنا. بعض الناس یظنون أن الثلج مفید لأسنانهم. حجتهم أن الثلج مکوّن من الماء و خالٍ من السکر و المواد المضافة الأخری. ولکن تناول مکعبات صلبة و …

أكمل القراءة »

علاج الکبد الدهني بأحسن أسالیب التغذیة

علاج الكبد الدهني بأحسن أساليب التغذية

الکبد الدهني یظهر إثر تراکم الدهون في خلایا الکبد، و یشاهد أکثر في المصابین بالاضطرابات الأيضية و الذين عندهم ارتفاع في مستوی الدهون و السکر في الدم. لایمکن علاج الکبد الدهني في الطب الحديث و فقط یمکن الحد من تطور المرض ببعض النصائح، لکن یمکن إزالة و علاج هذا المرض …

أكمل القراءة »

الحمیة الغذائیة السلیمة للمصابین بالکبد الدهني

الحمية الغذائية السليمة للمصابين بالكبد الدهني

الحمیة الغذائیة السلیمة للمصابین بالکبد الدهني : الكبد عضو رئيسي في الجسم والكبد الدهني وسرطان الكبد_عافانا الله من جميع الأمراض_ من أكثر الأمراض شيوعا. الخلل أو القصور في وظائف الكبد يورط الجسم بأكمله. في مقالنا اليوم، نتطرق بأسباب ظهور الكبد الدهني والحمية الغذائية المناسبة للكبد الدهني؛ كونوا معنا: أسباب ظهور …

أكمل القراءة »

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:القسم الثاني: لماذا نحتاج إلی فيتامين؟

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم-القسم الثاني

تطرقنا في المقال السابق ببعض الفيتامينات الضروریة لصحة الجسم. في هذا المقال سندرس بعض أخری من هذه العوامل الضروریة لصحة الجسم. فيتامين E فيتامين E یتضمن مجموعة من المواد الکیمیائیة التي تسمی توكوفرول. فيتامين E یتوفر بشکل زیت أصفر اللون و یعدّ من الفیتامینات الذائبة في الدهون، یعني الکبد قادر …

أكمل القراءة »

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:لماذا نحتاج إلی الفيتامين؟(القسم الأول)

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم-القسم الأول

الفيتامينات ضروریة للنمو و صحة جسمنا. جسمنا لیس قادرا علی أن یصنع کثيرا من هذه الفيتامينات، إذن یجب أن نتلقاها عبر المواد الغذائیة. الأطعمة المختلفة تحتوي علی فیتامینات مختلفة، لذلك یجب أن ندرج جمیع الفئات الغذائیة في برنامجنا الغذائي. ماهي الفيتامينات الضرورية جدا؟ في هذا المقال و المقال التالي إن …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن: نصائح تطبيقية لعملية الحميات التنحيفية

نصائح عملية للحميات التنحيفية

الحمية التنحيفية :شاعت زیادة الوزن في القرن الأخير کثیرا لسببین: السبب الأول حیاة آلیة و عدم النشاط بما یکفي و السبب الثاني تناول الوجبات سریعة التحضیر و اتباع الحمیات غیر المناسبة. زیادة الوزن یسبب مشاکل کثیرة من حیث الصحة و الجمال. لذلك عموما الأشخاص السمناء دائما في محاولة لتقليل أوزانهم. …

أكمل القراءة »

نقص الزنك في الجسم و علاجه (القسم الثاني:العلاج الغذائي لنقص الزنك)

نقص الزنك في الجسم

علاج نقص الزنك :في المقال السابق تطرقنا بأعراض نقص الزنك، في هذا المقال سنتطرق بعلاج نقص الزنك الغذائي. الناس المحتاجون باستهلاك الزنك الأطفال الخدج و الأطفال الذين أوزانهم خفیفة عند الولادة. الأطفال الصغار أو الأطفال الذين یرضعون بحليب الأم و لایتلقون بما یکفي من الأطعمة الغنية بالزنك. الحوامل و المرضعات. …

أكمل القراءة »

الزنك: نقص الزنك في الجسم و علاجه القسم الأول:أعراض نقص الزنك

نقص الزنك في الجسم

الزنك أو (Zinc) عنصر معدني نادر الذي یحتاج إلیه الإنسان حتی یبقی سلیما. یحتلّ الزنك المرتبة الثانیة بعد الحديد من بین المواد المعدنیة النادرة التي یحتاج الجسم إلیها من حیث المقدار. الیوم قد تبدّل نقص الزنك إلی مشکلة کبیرة في المجتمعات المختلفة. حسب إعلان منظمةالصحة العالمیة، قد وصل مستوی انتشار …

أكمل القراءة »

علاج الکبد الدهني بعدّة فواکه

علاج الكبد الدهني بعدة فواكه

علاج الکبد الدهني بالفواكه : العلاج العاجل للکبد الدهني بطرق(أسالیب) طبیعیة والاستفادة من الفواکه لها میزات بالنسبة إلی أخذ الأدویة أهمها تقویة جهاز المناعة زیادة مقاومة الجسم مقابل الأمراض. بما أن المرض الکبد الدهني من أمراض صامته و بلا أعراض، الوقایة من الإصابة به من أهم الأولویات، لأن هذا المرض …

أكمل القراءة »