الرئيسية / الصحة والتغذیة

الصحة والتغذیة

الحمية الغذائية الخاصة للمصابين بالسكري

الحمية الغذائية الخاصة للمصابين بالسكري-الحمية الغذائية المناسبة للمصابين بالسكري

هل تعلم أن ۱۴ من نوفمبر، هواليوم العالمي لمكافحة مرض السكري؟ هل تعلم أن كل ۱۰ ثواني، يتوفى  شخص واحد بسبب السكري  وكل ۳۰ ثانية يفقد شخص واحد رجله وكل هذا بسبب عدم الاطلاع على مرض السكري وطريقة السيطرة عليه؟ هل تعرف أن حوالي ۴۸% من الناس في الشرق الأوسط …

أكمل القراءة »

۱۰ نباتات طبية مذهلة لزيادة الرغبة الجنسية

10 نباتات طبية لزيادة الرغبة الجنسية

زيادة الرغبة الجنسية بالنباتات الطبية: زيادة الرغبة الجنسية الأمر الذي يدور الناس عنها. الأزواج الذين يعانون من المشاكل في علاقاتهم الزوجية والبرودة في علاقاتهم العاطفية، يجب أن يجدوا حلا في أسرع وقت ممكن. بما أن العلاقة الجنسية لها دور هام وفوائد كثيرة على صحة الأشخاص، لاينبغي التجاهل والمرور منه من …

أكمل القراءة »

ما هي مضاعفات الإفراط في السكر؟

مضاعفات الإفراط في السكر

السكريات صارت جزء من الحياة والحمية الغذائية بين الناس. هناك الكثير من الأغذية تحتوي على السكر حيث صارت نسبته كثيرا من إجمالي الطاقة المتلقية. يعتقد الباحثون بأن السكر السبب الرئيسي للسمنة وكثير من الأمراض المزمنة كمرض السكري. في مقال اليوم سندرس مضاعفات الإفراط في السكر أو أضرار السكر الزائد على …

أكمل القراءة »

أهم ۱۰ فوائد الفستق للصحة

أهم فوائد الفستق للصحة

فستق واحد من أحسن وأغنى مكسرات في كل العالم. الفستق مصدرغني من البروتين، مضادات الأكسدة والألياف. أهم فوائد الفستق للصحة كما في التالي: أهم ۱۰ فوائد الفستق للصحة ۱- مفعم من المواد المغذية يحتوي الفستق على مواد مغذية مهمة. البروتين، الدهون، الكربوهيدرات(النشويات)، الألياف، السكريات، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الفيتامينات والتيامين قسم …

أكمل القراءة »

۱۵ عادة تضر الكلى

15 عادة مضرة للكلى-15 عادة تضر الكلى-العادات المدمرة للكلى

۱۵ عادة مضرة للكلى:أحيانا تستطيع العادات الشائعة جدا أن تضر الكلى ومن الممكن أن يكون متأخرا جدا عندما تم تشخيصه ولايفيد العلاج بعد ذلك. هل كنت تعلم أنه يمكنك الحياة الطبيعية حتى ب۲۰% فقط من وظائف الكلى في جسمك؛ لهذا من الممكن ألاتشعر بتدمر الكلى التدريجي لفترة طويلة. الكلى على …

أكمل القراءة »

۲۰ معلومة مهمة حول الكبد الدهني: القسم الثاني

20 معلومة مهمة عن الكبد الدهني-القسم الثاني

في القسم الأول من المقال تطرقنا ب۱۰ معلومة من إجمالي ۲۰ معلومة مهمة حول الكبد الدهني. في هذا المقال نكمل الكلام: ۲۰ معلومة حول الكبد الدهني؛ المعلومة الحادية عشرة: الأدوية التي تؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني حوالي أكثر من ۱۰۰۰ نوع من الأدوية الكيميائية التي تصيب الكبد منها مضادات الحيوية، …

أكمل القراءة »

أخطر عادات غذائية في المصابين بمرض السكري

أخطر عادات غذائية في المصابين بمرض السكري

عادات غذائية خاطئة في المرضى المصابين بالسكري : مرضى السكري يمكنهم التمتع بحياة صحية وعمر أطول بإدارة المرض وصحتهم وكذلك بممارسة الرياضة، اتباع حمية غذائية صحية ومناسبة والتجنب عن التسمن وضبط ضغط الدم. لكن هناك عادات غذائية خاطئة تصعب إدارة وضبط مرض السكري في هؤلاء المرضى كعدم تناول وجبة غذائية وبالتبع …

أكمل القراءة »

۱۰ مواد محافظة مضرة ومضاعفاتها الجانبية

۱۰ مواد محافظة مضرة ومضاعفاتها الجانبية: نظرا لما نراه من ازدياد سكان الكرة الأرضية ووجوب إنتاج المزيد من المواد الغذائية والحفاظ عليها لمدى طويلة أمر ضروري والاستفادة من المحافظة أمر لايمكن الغموض عنها؛ لكن بعض من هذه المواد المحافظة مضرة للجسم ونتطرق ب۱۰ منها في مقالنا اليوم: ۱۰ مواد محافظة …

أكمل القراءة »

فوائد خل التفاح الصحية

فوائد خل التفاح الصحية

خل التفاح مادة غذائية يستطيع أن يساعد في أمور مختلفة مثل الصحة والجمال وحتى التنظيف. كل هذا سوى خصائصه المضادة للبكتيريا، الفطر والفيروسات. كونوا معنا في هذا المقال ونتطرق بفوائد خل التفاح الصحية في علاج الأمراض المختلفة: فوائد خل التفاح الصحية لعلاج الأمراض المختلفة خل التفاح لعلاج المغص وآلام البطن …

أكمل القراءة »

الحمية الغذائية المناسبة للمسنين والأمراض الشائعة في كبار السن

لحمية الغذائية المناسبة للمسنين والأمراض الشائعة في كبارالسن

اليوم الأول من شهر الأكتوبر اليوم العالمي للمسنين. لهذا اليوم وبمناسبة هذا اليوم نريد أن نذكر بعض الأشياء: مثل الحمية الغذائية الخاصة للمسنين والأمراض الشائعة في كبار السن؛ كونوا معنا: أولا: الشيخوخة مرض لو لا؟! الشيخوخة ليست مرضا، بل جزء من عملية الحياة الطبيعية الجميلة وكل ما نسمع من التغييرات …

أكمل القراءة »