الصحة والتغذیة

الکبد الدهني یظهر بسبب قلة النشاط و التغذية غیر الصحیحة و یعتبر من المشاکل الطبية التي تتزاید یوم بعد یوم في عالم الصناعي الیوم. هذا المرض، خلل(اضطراب) مزمن و من دون أعراض کبدي التي سببها تراکم الدهون و الالتهاب في الکبد. أکثر الأسباب شیوعا للکبد الدهني في إیران السمنة، مرض …

اتباع بعض العادات الخاطئة یؤدي إلی تدمير الأسنان. تطرقنا في المقال السابق ببعض العلل ل تدمير الأسنان، هي هذا المقال سنواصل بذکر ما تبقی من هذه العادات الخاطئة التي تصیب الأسنان. دواء الکحة الکحة أو السعال واحدة من أسباب المراجعة إلی الطبيب أکثر شیوعا. تناول الأدوية ضروري لصحة جسم العام. …

اتباع بعض العادات الخاطئة یؤدي إلی تدمير الأسنان: مضغ الثلج الأسنان من أجزاء الجسم المهمة و لها دور مهم في صحة و جمال جسمنا. بعض الناس یظنون أن الثلج مفید لأسنانهم. حجتهم أن الثلج مکوّن من الماء و خالٍ من السکر و المواد المضافة الأخری. ولکن تناول مکعبات صلبة و …

الکبد الدهني یظهر إثر تراکم الدهون في خلایا الکبد، و یشاهد أکثر في المصابین بالاضطرابات الأيضية و الذين عندهم ارتفاع في مستوی الدهون و السکر في الدم. لایمکن علاج الکبد الدهني في الطب الحديث و فقط یمکن الحد من تطور المرض ببعض النصائح، لکن یمکن إزالة و علاج هذا المرض …

الحمیة الغذائیة السلیمة للمصابین بالکبد الدهني : الكبد عضو رئيسي في الجسم والكبد الدهني وسرطان الكبد_عافانا الله من جميع الأمراض_ من أكثر الأمراض شيوعا. الخلل أو القصور في وظائف الكبد يورط الجسم بأكمله. في مقالنا اليوم، نتطرق بأسباب ظهور الكبد الدهني والحمية الغذائية المناسبة للكبد الدهني؛ كونوا معنا: أسباب ظهور …

تطرقنا في المقال السابق ببعض الفيتامينات الضروریة لصحة الجسم. في هذا المقال سندرس بعض أخری من هذه العوامل الضروریة لصحة الجسم. فيتامين E فيتامين E یتضمن مجموعة من المواد الکیمیائیة التي تسمی توكوفرول. فيتامين E یتوفر بشکل زیت أصفر اللون و یعدّ من الفیتامینات الذائبة في الدهون، یعني الکبد قادر …

الفيتامينات ضروریة للنمو و صحة جسمنا. جسمنا لیس قادرا علی أن یصنع کثيرا من هذه الفيتامينات، إذن یجب أن نتلقاها عبر المواد الغذائیة. الأطعمة المختلفة تحتوي علی فیتامینات مختلفة، لذلك یجب أن ندرج جمیع الفئات الغذائیة في برنامجنا الغذائي. ماهي الفيتامينات الضرورية جدا؟ في هذا المقال و المقال التالي إن …

الحمية التنحيفية :شاعت زیادة الوزن في القرن الأخير کثیرا لسببین: السبب الأول حیاة آلیة و عدم النشاط بما یکفي و السبب الثاني تناول الوجبات سریعة التحضیر و اتباع الحمیات غیر المناسبة. زیادة الوزن یسبب مشاکل کثیرة من حیث الصحة و الجمال. لذلك عموما الأشخاص السمناء دائما في محاولة لتقليل أوزانهم. …

علاج نقص الزنك :في المقال السابق تطرقنا بأعراض نقص الزنك، في هذا المقال سنتطرق بعلاج نقص الزنك الغذائي. الناس المحتاجون باستهلاك الزنك الأطفال الخدج و الأطفال الذين أوزانهم خفیفة عند الولادة. الأطفال الصغار أو الأطفال الذين یرضعون بحليب الأم و لایتلقون بما یکفي من الأطعمة الغنية بالزنك. الحوامل و المرضعات. …

الزنك أو (Zinc) عنصر معدني نادر الذي یحتاج إلیه الإنسان حتی یبقی سلیما. یحتلّ الزنك المرتبة الثانیة بعد الحديد من بین المواد المعدنیة النادرة التي یحتاج الجسم إلیها من حیث المقدار. الیوم قد تبدّل نقص الزنك إلی مشکلة کبیرة في المجتمعات المختلفة. حسب إعلان منظمةالصحة العالمیة، قد وصل مستوی انتشار …