الرئيسية / الصحة والتغذیة (صفحه 2)

الصحة والتغذیة

كيف يتم علاج ارتجاع حمض المعدة في الطب الشعبي؟

ما هو ارتجاع حمض المعدة؟+العلاج في الطب الشعبي

كلنا جربنا ارتجاع حمض المعدة عند تناول بعض الأطعمة مع بعض المشروبات.لكن يطلق على هذا العرض مرض عندا تكرر أكثر من مرتين في الأسبوع. ارتجاع حمض المعدة أو الارتجاع المريئي مرض شائع الذي يزداد أكثر وأكثر بسبب اتباع الحمية الغذائية الخاطئة في المجتمع. التشخيص الابتدائي للمرض سيكون حرقة في الفؤاد والشعور …

أكمل القراءة »

المستخلصات العشبية الطبيعية: الادعاء أم الحقيقة؟؟

عندما نشتري منتجا(مستحضرا) تحت اسم طبيعي أو۱۰۰% عشبي، نتوقع أن يكون قسما من هذا الادعاء حقيقة، لكن من المثير أن تعرفوا أن أشياء مثل محل نمو النبات(العشب) يؤثر في مفعول ذلك المنتج. مثلا إذا تم زراعة  وحصاد نبات في موطنه الأصلي ، طبعا المواد المؤثرة الموجودة في النبات  ستكون أقوى  …

أكمل القراءة »

لماذا يجب على البنات تناول الفستق؟

لماذا يجب على البنات تناول الفستق؟

يعتبر الفستق في فئة المكسرات والحبوب من أحسن وأغنى مصادر البوطاسيوم بشكل أن كمية البوطاسيوم الموجودة في هذا الجرم الصغير يعادل ما في ثمرة البرتقال. هذه الحبة الجميلة على الرغم من صغر حجمها، لديها الكثير من الفوائد العلاجية والغذائية بحيث أنها قاىرة على القضاء(السيطرة) على الكثير من الأمراض في الجسم. …

أكمل القراءة »

علاج قرحة الفم بـ۱۵ وصفة منزلیة و عشبیة

علاج قرحة الفم بـ۱۵ وصفة منزلیة و عشبیة

علاج قرحة الفم بـ۱۵ وصفة منزلیة و عشبیة ورق الریحان: لعلاج قرحة الفم اقضموا ورق الریحان الطازج، کرروا هذا العمل مرتین في الیوم  في کل مرة اقضموا ۳-۵ أوراق من الریحان. واصلوا العلاج حتی تشفی قرحة الفم. البصل:استخدموا(تناولوا ) البصل نیئا. یمکنکم استخدامه في الطعام أو في السلطة(کقزح). بما أن …

أكمل القراءة »

الوقاية من ألزهايمر ب۱۱توصية علمية

الوقاية من ألزهايمر ب11توصية علمية

ألزهايمر أحد الأمراض الدماغية الذي يسبب حدوث مشاكل في الذاكرة، التفكير و التصرفات. عادة تنتشر أعراض مرض ألزهايمر بهدوء وعندما يصل المرض إلی ذروته، يواجه الشخص بمشاكل حتی في القيام بأعماله اليومي. علی الرغم من أن العوامل الوراثية لها دور عظيم في ظهور مرض ألزهايمر، لكن  من الممكن أن يساعد …

أكمل القراءة »

۱۰ فواکه لمرضی السكري

۱۰ فواکه لمرضی السكري

بما أن الكثير من الفواكه حلوة، يظن الناس أن المصابين بمرض السكر يجب أن يتجنبوا عن تناول الفواكه. لكن هناك بعض الفواكه أنها مفيدة للتحكم علی سكرالدم بشكل خاص.بسبب احتوائها علی أنواع الفيتامينات، المواد المعدنية ومضادات الأكسدة، يجب إدراج الفواكه في أي نوع من أنواع الحمية الغذائية. طبعا بالنسبة إلی …

أكمل القراءة »

هل تعرفون أن نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟

نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟

 نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟ إذا لم توفر الحمية الغذائية، احتياج الشخص إلی المواد الغذائية، من الممكن أن تسبب الاكتئاب. وقد تبين أن الأطعمة ذات المستويات المنخفضة من التربتوفان تسبب الاكتئاب. التربتوفان حمض أميني يتوفر في الأطعمة المحتويه علی البروتين. البروتين يوجد في أطعمة كاللحم، الدجاج، السمك، البيض، اللبن …

أكمل القراءة »

الكبد الدهني؛ -القسم الأخير: المواد الغذائية المفيدة للكبد وعلاج الكبد الدهني بدواء شليور

الكبد الدهني؛ -القسم الأخير: المواد الغذائية المفيدة للكبد وعلاج الكبد الدهني بدواء شليور

المواد الغذائية المفيدة للكبد: تنقسم المواد المفيدة للكبد إلی ۱٫المواد الغذائية التي تزيد من عملية طرد السموم وتصفية (تنقية) الكبد. ۲٫المواد الغذائية الغنية من مضادات الأكسدة‌ التي تحمي الكبد أثناء عملية‌ طرد السموم. الثوم والبصل: الثوم يحتوي علی الأليسين(نوع من مضادات الأكسدة) الذي‌ يتوفر فيه الكبريت وضروري لطرد السموم الأحسن …

أكمل القراءة »

العلاقة بين السمنة والكبد الدهني

‌العلاقة بين السمنة والكبد الدهني

يقال أن الإفراط في استهلاك الطاقة يؤدي إلی عدم تمكن الكبد القيام بالاستقلاب وتتراكم الدهون الإضافية في الكبد نتيجة لذلك. الكبد الدهني الغير كحولي يعدّ التهابا كبديا يحدث إثر تراكم الدهون المفرط في الكبد. التراكم المفرط للدهون، يؤدي أحيانا إلی الخلل في نشاط أنسجة الكبد الطبيعية‌ التي تستطيع أن تتطور …

أكمل القراءة »

تخفيف التوتر: طرق للتهدئة بعد يوم عمل شاق!

تخفيف التوتر: طرق للتهدئة بعد يوم عمل شاق!

تخفيف التوتر: هل سبق لکم ولاخلق لکم للقيام بأي عمل بعد يوم من عمل الشاق؟ هل فکرتم حتی الآن ماذا یمکنکم فعله في مثل هذه الأوقات؟ الیوم  بفضل وجود المشاكل العديدة الموجودة في‌الحياة الحضري و ازدحام المدن الكبيرة، نشعر کاملا باحتياجنا إلی أساليب التي تستطيع أن تحفظنا بصحةجيدة ویعيدنا الطاقة …

أكمل القراءة »