الأحد , 29 مايو 2022

تغيير وضع النهار والليل

الصحة والتغذیة

بدائل ملح الطعام الطبيعية

بدائل ملح الطعام الطبيعية

بدائل ملح الطعام الطبيعية : هل تعلم أن الإفراط في الملح يستطيع أن يؤدي إلى حدوث مشاكل غيرمرغوبة حيث تستطيع أن تهدد صحتكم؟  بالطبع يجب أن تعرف بأن الملح واحد من المواد الأساسية والرئيسية المطلوبة لاستقلاب المواد الغذائية، إرسال الرسائل العصبية وأداء الجسم الصحيح لكن في كميته المطلوبة. الكمية المقترحة …

أكمل القراءة »

10 أعداء صحة الرجال

10 أعداء صحة الرجال

10 أعداء الرجال الوقاية من أكثر العوامل مهددا لصحة الرجال. الكثير من الأخطار الصحية التي تهدد صحة الرجال، يمكن الوقاية منها. في مقالنا اليوم، نريد أن نذكر 10 أعداء صحة الرجال وطرق الوقاية من كل واحد من هؤلاء؛ كونوا معنا: 1- أمراض القلب أمراض القلب واحدة من التهديدات الجادة والخطيرة …

أكمل القراءة »

10 نصائح لتعزيز هضم الطعام

10 نصائح لتعزيز هضم الطعام

نصائح لتعزيز هضم الطعام: كلنا نواجه باضطرابات هضمية في فترة ما من حياتنا. اضرابات ومشاكل مثل الإمساك، سوء الهضم وحرقة المعدة. في مثل هذه الحالات، نبحث عموما عن حلول لعلاج هذه المشاكل الغير مرغوبة. بارسي طب 5 لعلاج اضطرابات والأمراض الهضمية في مقالنا اليوم، نريد أن نزودكم ببعض المعلومات ونسدي …

أكمل القراءة »

سبع سينات أو السينات السبع: ما هي فوائد رموز سفرة سبع سينات العلاجية؟

سبع سينات أو السينات السبع

سبع سينات أو السينات السبع: النوروز أو النيروز أحد تقاليد الإيرانية القديمة لاستقبال السنة الجديدة ومن أقدم الأعياد في العالم حيث لايعتبر قسما من الثقافة التاريخية والتاريخ الثقافي الإيرانين بل من الرموز الإيرانية التي أبهر العالم. سفرة السينات السبع من التقاليد الحصرية لدى الإيرانيين لاستقبال الربيع.(يجب أن نشير إلى أن …

أكمل القراءة »

الحمية الغذائية المقترحة للمصابين بفيروس الكورونا

الحمية الغذائية المقترحة للمصابين بفيروس الكورونا

قد نرى في هذه الأيام معلومات متناقضة عن المواد الغذائية المفيدة للوقاية من الإصابة بفيروس الكورونا وعلاجه. مثلا يقترح البعض تناول مكملات فيتامين سي حيث يقول البعض ينفع هذا الفيتامين والبعض الآخر يعتقد أن هذا الفيتامين لا يجدي نفعا. حتى يعتقد البعض بأنه يجب أخذ حبوب فيتامين دي بجرعات عالية …

أكمل القراءة »

10 مواد غذائية متوفرة وفي متناول اليد للوقاية وعلاج الكبد الدهني

10 مواد غذائية متوفرة للوقاية وعلاج الكبد الدهني

الكبد الدهني مرض شائع اليوم نسمع عنه كثيرا في كل اجتماعاتنا وحفلاتنا ولانهتم به كثيرا إما بسبب الإهمال وإما بسبب لانجد له حلا أو لانعرف طرق العلاج وكثيرا ما نسمع أن ليس له علاجا في الطب الحديث على الأقل حتى الآن. في مقالنا اليوم نريد أن نقدم لكم 10 مواد …

أكمل القراءة »

هل تعلم أية أطعمة تساعد في تطهير رئة المدخنين؟

هل تعلم أية أطعمة تساعد في تطهير رئة المدخنين؟

تطهير الرئة :هل تعرض الناس ومن حولك لدخان سيجارتك أو لا؛ تتعرض لدخان المدخنين؟ على المدخنين باستمرار والذين لايستطيعون الإقلاع عن التدخين وكذلك المعرضين لدخان سيجارة المدخنين، العناية بتطهير الرئة من السموم أكثر من ذي قبل. وفقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية (WHO)، التعرض للهواء الملوث يؤدي إلى وفاة 4.2 ميليون …

أكمل القراءة »

إذا تفكرين في الحمل، ابتعدي عن هذه الأعمال

ذا تفكرين في الحمل، ابتعدي عن هذه الأعمال

إذا كنت تتمتعين بوزن طبيعي، ممارسة الرياضات العنيفة مثل الركض الشديد، ركوب الدراجة، السباحة و.. تصعب الحمل. هناك بعض الأعمال التي لاينبغي القيام بها قبل الحمل. الأعمال التي لاينبغي القيام بها قبل الحمل  زيادة أو فقدان الوزن الشديد ماذا تعرفين عن مضاعفات الوزن الزائد؟ الوزن الزائد جدا أو نقصان الوزن …

أكمل القراءة »

الإجهاد والتوتر (التشويش) فقدان الشهية أو النهم؟!

الإجهاد والتوتر؛ فقدان الشهية أو النهم

التشويش واضطرابات الشهية: الإجهاد والتوتر أو التشويش يسبب التغيير في الشهية. يرغب بعض المصابين بالتشويش في النهم أو تناول الأطعمة غير الصحية. لكن هناك بعض آخر يفقدون الرغبة في الأكل في ظل الظروف المتوترة وعند الشعور بالضغط. الصحة النفسية غير سليمة بالإجهاد والتوتر التشويش والاضطراب حالة غير سليمة في الصحة …

أكمل القراءة »

10 توابل مشهورة، وصفة لصحتكم

10 توابل مشهورة؛ وصفة لصحتكم

10 توابل مشهورة : التوابل أو البهارات صارت اليوم جزء لايتجزأ من الطعام في كل العالم وبأنواعها المختلفة وكذلك الأصباغ. يتم إضافة التوابل إلى الطعام بكميات ضئيلة ولكن على الرغم من هذا تؤثر كثيرا حيث لايمكن مقارنة الطعام الخالي من التوابل مع طعام تم إضافة التوابل إليه. تعطي التوابل وبهارات …

أكمل القراءة »