الرئيسية / الصحة والتغذیة (صفحه 11)

الصحة والتغذیة

لماذا يجب على البنات تناول الفستق؟

لماذا يجب على البنات تناول الفستق؟

يعتبر الفستق في فئة المكسرات والحبوب من أحسن وأغنى مصادر البوطاسيوم بشكل أن كمية البوطاسيوم الموجودة في هذا الجرم الصغير يعادل ما في ثمرة البرتقال. هذه الحبة الجميلة على الرغم من صغر حجمها، لديها الكثير من الفوائد العلاجية والغذائية بحيث أنها قاىرة على القضاء(السيطرة) على الكثير من الأمراض في الجسم. …

أكمل القراءة »

علاج قرحة الفم بـ۱۵ وصفة منزلیة و عشبیة

علاج قرحة الفم بـ۱۵ وصفة منزلیة و عشبیة

علاج قرحة الفم بـ۱۵ وصفة منزلیة و عشبیة ورق الریحان: لعلاج قرحة الفم اقضموا ورق الریحان الطازج، کرروا هذا العمل مرتین في الیوم  في کل مرة اقضموا ۳-۵ أوراق من الریحان. واصلوا العلاج حتی تشفی قرحة الفم. البصل:استخدموا(تناولوا ) البصل نیئا. یمکنکم استخدامه في الطعام أو في السلطة(کقزح). بما أن …

أكمل القراءة »

الوقاية من ألزهايمر ب۱۱توصية علمية

الوقاية من ألزهايمر ب11توصية علمية

ألزهايمر أحد الأمراض الدماغية الذي يسبب حدوث مشاكل في الذاكرة، التفكير و التصرفات. عادة تنتشر أعراض مرض ألزهايمر بهدوء وعندما يصل المرض إلی ذروته، يواجه الشخص بمشاكل حتی في القيام بأعماله اليومي. علی الرغم من أن العوامل الوراثية لها دور عظيم في ظهور مرض ألزهايمر، لكن  من الممكن أن يساعد …

أكمل القراءة »

۱۰ فواکه لمرضی السكري

۱۰ فواکه لمرضی السكري

۱۰ فواكه لمرضى السكري: بما أن الكثير من الفواكه حلوة، يظن الناس أن المصابين بمرض السكر يجب أن يتجنبوا عن تناول الفواكه. لكن هناك بعض الفواكه أنها مفيدة للتحكم علی سكرالدم بشكل خاص.بسبب احتوائها علی أنواع الفيتامينات، المواد المعدنية ومضادات الأكسدة، يجب إدراج الفواكه في أي نوع من أنواع الحمية …

أكمل القراءة »

علاج التصلب المتعدد(MS) بالأعشاب

علاج التصلب المتعدد(MS) بالأعشاب

أحد أمراض التي حتی سماع اسمه يخوف الناس،‌MS أو التصلب اللويحي أو التصلب المتعدد. السبب هو أن الطب الحديث ليس لديه علاج لهذا المرض مثل بعض أمراض أخری ويقوم بتهديم الجسم و تضاعف المشكلات بالكورتون. لكن هذا المرض في الطب الشعبي، له تعريف بسيط  ولذلك له علاج أيضا وحتی يمكن …

أكمل القراءة »

هل تعرفون أن نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟

نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟

 نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟ إذا لم توفر الحمية الغذائية، احتياج الشخص إلی المواد الغذائية، من الممكن أن تسبب الاكتئاب. وقد تبين أن الأطعمة ذات المستويات المنخفضة من التربتوفان تسبب الاكتئاب. التربتوفان حمض أميني يتوفر في الأطعمة المحتويه علی البروتين. البروتين يوجد في أطعمة كاللحم، الدجاج، السمك، البيض، اللبن …

أكمل القراءة »

الكبد الدهني القسم الأخير: المواد الغذائية المفيدة للكبد وعلاج الكبد الدهني بدواء شليور

الكبد الدهني؛ -القسم الأخير: المواد الغذائية المفيدة للكبد وعلاج الكبد الدهني بدواء شليور

المواد الغذائية المفيدة للكبد: تنقسم المواد المفيدة للكبد إلی ۱٫المواد الغذائية التي تزيد من عملية طرد السموم وتصفية (تنقية) الكبد. ۲٫المواد الغذائية الغنية من مضادات الأكسدة‌ التي تحمي الكبد أثناء عملية‌ طرد السموم. الثوم والبصل: الثوم يحتوي علی الأليسين(نوع من مضادات الأكسدة) الذي‌ يتوفر فيه الكبريت وضروري لطرد السموم الأحسن …

أكمل القراءة »

العلاقة بين السمنة والكبد الدهني

‌العلاقة بين السمنة والكبد الدهني

العلاقة بين السمنة والكبد الدهني: يقال أن الإفراط في استهلاك الطاقة يؤدي إلی عدم تمكن الكبد القيام بالاستقلاب وتتراكم الدهون الإضافية في الكبد نتيجة لذلك. الكبد الدهني الغير كحولي يعدّ التهابا كبديا يحدث إثر تراكم الدهون المفرط في الكبد. التراكم المفرط للدهون، يؤدي أحيانا إلی الخلل في نشاط أنسجة الكبد …

أكمل القراءة »

تخفيف التوتر: طرق للتهدئة بعد يوم عمل شاق!

تخفيف التوتر: طرق للتهدئة بعد يوم عمل شاق!

تخفيف التوتر: هل سبق لکم ولاخلق لکم للقيام بأي عمل بعد يوم من عمل الشاق؟ هل فکرتم حتی الآن ماذا یمکنکم فعله في مثل هذه الأوقات؟ الیوم  بفضل وجود المشاكل العديدة الموجودة في‌الحياة الحضري و ازدحام المدن الكبيرة، نشعر کاملا باحتياجنا إلی أساليب التي تستطيع أن تحفظنا بصحةجيدة ویعيدنا الطاقة …

أكمل القراءة »

ماذا تقول الملصقات الدوائية لنا؟

ماذا تقول الملصقات الدوائية لنا؟

الملصقات الدوائية: كيفية القراءة الملصق الدوائي: هناك الكثير من المعلومات التي تصحب الدواء الذي يتم شراءه من الصيدلية. المعلومات الدوائية الموجودة علی علبة الدواء، تسمح لكم حتی تعرفوا كيف تستخدموه، ما هي المكونات الموجودة في الدواء، وكيف(كيف تحسن مرضك) یساعدکم في القضاء علی المرض. ولكن طريقة كتابة المعلومات تعطيك فهم …

أكمل القراءة »