الصحة والتغذیة

تخفيف التوتر: هل سبق لکم ولاخلق لکم للقيام بأي عمل بعد يوم من عمل الشاق؟ هل فکرتم حتی الآن ماذا یمکنکم فعله في مثل هذه الأوقات؟ الیوم  بفضل وجود المشاكل العديدة الموجودة في‌الحياة الحضري و ازدحام المدن الكبيرة، نشعر کاملا باحتياجنا إلی أساليب التي تستطيع أن تحفظنا بصحةجيدة ویعيدنا الطاقة …

الملصقات الدوائية: كيفية القراءة الملصق الدوائي: هناك الكثير من المعلومات التي تصحب الدواء الذي يتم شراءه من الصيدلية. المعلومات الدوائية الموجودة علی علبة الدواء، تسمح لكم حتی تعرفوا كيف تستخدموه، ما هي المكونات الموجودة في الدواء، وكيف(كيف تحسن مرضك) یساعدکم في القضاء علی المرض. ولكن طريقة كتابة المعلومات تعطيك فهم …

النوم الكافي:في الحياة الآلية و المفعمة بالمخاوف، لایستطیع معظم الناس النوم بمافیه الكفاية في اليوم بسبب مشاغلهم. سنتطرق في هذا المقال أمورا حتی تدركوا أهمية النوم الكافي في اليوم: المزيد من التركيز ألا تستطیعون التركيز بقدر كافي؟ هل تواجهون بمشاكل في تعلم الأشياء الجديدة؟ الأطباء يربطون هذه الاضطرابات مع النوم …

تشخيص سرطان القولون الصحيح إذا كانت نتائج الفحوص تشير إلى وجود ورم في الأمعاء، یأتي دورالقيام بأخذ الخزعة. أثناء تنظير القولون، الطبيب يزيل السلائل الموجودة من الجسم ویأخذ عينات من أجزاء مختلفة من الأمعاء التي تبدو مشبوهة. یقوم الباحثون بفحص العينات بعناية للتأكد من کونها سرطانية أم لا. المراحل المختلفة …

ما هو سرطان القولون؟ يحدث سرطان القولون عندما يبدأ عدد كبير من الخلايا في النمو بشكل مفرط في جدار الأمعاء الغليظة (وتسمی بالقولون أیضا)، ويمكن أن يحدث هذا السرطان لكل من النساء والرجال، والثاني معدل الوفيات المرتبطة بالسرطان في الولايات المتحدة تتعلق بهذا المرض. عندما یستطیع الأطباء تشخیص المرض في‌ …

أمراض اللسان أمراض اللسان تسبب بعض التغييرات علی اللسان التي في الواقع تدل علی أمراض في جسمنا، لذلك يمكن اعتبارهذه التغييرات مؤشرات للصحة. العدوی، التوتر، الآثار الجانبية للأدوية أو حتی الشيخوخة قادرة علی إبراز أعراضها علی لسانکم. بمعرفة علامات التالية، یمکنکم إیجاد جذور هذه التغييرات بسهولة. بیاض اللسان أو تلون …

مضاعفات الأكل السريع :حسب دراسة جديدة التي أجرتها الباحثون في الیابان، بلع الطعام سریعا يؤدي إلی الزيادة في الوزن، الدهون حول البطن وأمراض القلب؛ لذلك عندما تطلب منك أمك أن تأكل علي مهل، خذ کلامها محل الجد. کشف الباحثون  بعد عدة دراسات أجروها في الیابان أن الذين يأکلون سریعا(بلا هوادة) …

أنت أیضا تقوم من النوم بصعوبة أکثر في فصول السنة الباردة، متزامنا مع انخفاض درجة الحرارة و قصر الیوم. إذا کان ردك إیجابیا إلی هذا السؤال، یجب القول بأنك لست وحیدا. هناك الکثیر من الذین یشعرون بالتعب والکسل في الخریف والشتاء. في هذا المقال سنقوم  بتقدیم 5 طرق للقضاء علی …

أسباب حدوث (تکون) حصی الكلی هناك أسباب مختلفة لتكوين الحصى في الكلية  منها: قلة النشاط إحدی أسباب الکامنة وراء بروز حصی الكلی، قلة النشاط. قلة النشاط التي تحدث مثلا عند المرض أو الإعاقة، من الممکن أن تسبب امتصاص الکالسيوم من العظام؛ لذلك یزید نسبة ترکيز الکالسيوم في البول. فرط نشاط …

کما تأخذ الکلی المواد الزائدة من الدم کمصفّي، تنتج البول أيضا. أحیانا تتراکم الأملاح والمواد المعدنية في البول وتسبب تکون حصی الكلی. تختلف حجم الحصوات من حبیبات الرمل إلی کرة الغولف ومن الممکن أن تکون حصوة واحدة أو عدة حصی. الحصی الکبيرة تبقی في الکلی وبلا أعراض، رغم أنها قادرة …